关于管理情绪的成语
哀感中年[ āi gǎn zhōng nián ]
解释：形容人到中年对亲友离别的伤感情绪。
出处：南朝·宋·刘义庆《世说新语·言语》：“谢太傅（安）语王右军（王羲之）曰：‘中年伤于哀乐，与亲友别，辄作数是恶。’”
黯然伤神[ àn rán shāng shén ]
解释：沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。
出处：梁·江淹《别赋》：“黯然销魂者，惟别而已矣。”
黯然神伤[ àn rán shén shāng ]
解释：指心神悲沮的样子。
出处：清·百一居士《壶天录》：“女更黯然神伤，泫然流涕。”
勃然大怒[ bó rán dà nù ]
解释：勃然：突然。突然变脸大发脾气。
出处：汉·班固《汉书·谷永传》：“是故皇天勃然发怒。”
不能自已[ bù néng zì yǐ ]
解释：已：停止。指无法控制自己，使激动的情绪平静下来。
出处：唐·卢照邻《寄裴舍人书》：“慨然而咏‘富贵他人合，贫贱亲戚离’，因泣下交颐，不能自已。”
藏怒宿怨[ cáng nù sù yuàn ]
解释：藏、宿：存留。把愤怒和怨恨藏留在心里。指心怀怨恨，久久难消。
出处：《孟子·万章上》：“仁人之于弟也，不藏怒焉，不宿怨焉。”
垂头丧气[ chuí tóu sàng qì ]
解释：形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。
出处：唐·韩愈《送穷文》：“主人于是垂头丧气，上手称谢。”
春笋怒发[ chūn sǔn mù fā ]
解释：春天的竹笋迅速茂盛地生长。比喻好事层出不穷地产生。
冲冠发怒[ chōng guàn fā nù ]
解释：形容极为愤怒。
出处：唐·元稹《观兵部马射赋》：“凡献艺者，岂自疑于无必。冲冠发怒，扬鞭气逸，引满雷砰，腾凌飙疾，皆穷百中之妙，尽由一孔而出，乃知来者之艺，盖亦前人之匹。”
冲冠怒发[ chōng guàn nù fà ]
解释：形容极为愤怒。
出处：《旧唐书·郑畋传》：“而畋冲冠怒发，投袂冶兵，罗剑戟于樽前，练貔貅于阃外。”
东怒西怨[ dōng nù xī yuàn ]
解释：比喻迁怒于人。
出处：北齐·颜之推《颜氏家训·省事》：“厉色扬声，东怒西怨。”
斗志昂扬[ dòu zhì áng yáng ]
解释：昂扬：情绪高涨。斗争的意志旺盛。
出处：毛泽东《介绍一个合作社》：“从来也没有看见人民群众像现在这样精神振奋，斗志昂扬，意气风发。”
东怨西怒[ dōng yuàn xī nù ]
解释：指任意指责别人。
出处：北齐·颜之推《颜氏家训·省事》：“须求趋竞，不顾羞惭，比较材能，斟量功伐，厉色扬声，东怨西怒；或有协持宰相瑕疵，而获酬谢，或有喧聒时人视听，求见发遣；以此得官，谓为才力，何异盗食致饱，窃衣取温哉！”
扼腕长叹[ è wàn cháng tàn ]
解释：用手握腕，长声叹息。形容情绪激动的神态。
出处：《晋书·刘琨传》：“臣所以泣血宵吟，扼腕长叹者也。”
耳红面赤[ ěr hóng miàn chì ]
解释：耳朵和面部都红了。形容过于用力、情绪激动或羞愧时的脸色。
出处：清·钱彩《说岳全传》第61回：“忽见禁子走来，轻轻的向倪完耳边说了几句。倪完吃了一惊，不觉耳红面赤。”
